警惕二手烟 易致女性不孕

　　警惕二手烟 易致女性不孕

　　吸烟有害健康，这是地球人都知道的常识。但还是有不少人无视了它。因为一旦吸上，就很难能够戒掉。所以也有不少人说，吸烟等同于吸毒。

　　除了吸烟有害健康之外，其实，被动吸烟对健康的危害也是不可忽视的。推荐阅读：南京看妇科

　　在我国，女性被动吸烟的现象也是相当普遍的。

　　早在1996年全国吸烟流行病学研究就显示，57%的15岁以上女性和60%以上的育龄妇女每天都在被动吸烟。在被动吸烟的妇女中，71%是在家里，25%在工作场所，33%在公共场所被动吸烟。

　　在一些特殊行业中，如在餐厅、酒吧工作的女性，几乎100%在工作场所被动吸烟。所有的这些使女性朋友遭受了很大的健康危害，甚至是剥夺了做妈妈的权利。推荐阅读：南京可视人流

　　因此，我们必须采取一定的防护措施，避免被动吸烟带给我们的危害。具体分为以下几点：

　　1、注意多喝水，多排尿，多运动，多排汗，这样可以加速排除体内尼古丁等有害物质。

　　2、在饮食方面，多吃新鲜蔬菜水果(尤其是富含胡萝卜素及维生素C 的)，因为维生素具有抗氧化功能，可以抗癌。一些含维生素E丰富的食物，可使肺癌的发病几率降低两成，这类食物包括全麦面包、坚果、豆类和谷类等。推荐阅读：南京超导可视无痛人流术

　　3、在家庭或办公室、会议室等经常性的抽烟环境中，最好能主动采取消除或减轻空气污染的措施，如使用空气净化设备，摆放一些绿色植物如吊兰、常青藤等。

　　4、用适当方式告诉身边的烟民朋友和同事，你不喜欢闻烟味。