女性早孕吃什么好?

　　女性早孕吃什么好?

　　怀孕的妇女与一般妇女不同，她的身体代谢发生了显著的变化。胎儿所需要的一切营养素，皆由母体供给。所以，此期间的营养状况不仅对防止母亲本身的贫血、妊娠中毒症有关，而且对胎儿生长发育、脑组织的成熟及智力发育均有非常重要的作用。如果孕妇营养不良，就可能使胎儿半途夭折，或者早产、先天畸形等，当然这些情况对于早孕的女性更为明显了，所以早孕的女性要在饮食和各方面做好调理，今天我们就来看看女性早孕吃什么好!

　　早孕吃什么好

　　一般说来，在怀孕后的6周左右会出现一般在怀孕后的6周左右出现，比如恶心、呕吐是典型的早孕反应，通常到12周以后，大多就可以自行停止，那么孕妇可以吃些带酸味的食品,如杨梅,柑桔,醋等,以增加食欲,帮助消化.有时也可服用一些复合维生素B和维生素C或钙剂,以补充其营养.维生素B6可能减轻妊娠反应.不能乱服“止吐药”,“秘方”或“偏方”等,以防发生不良后果.推荐阅读：南京看妇科哪家好

　　早孕呕吐吃什么好：

　　1、睡觉前吃些点心后，再服用产前维生素，不要空腹服药。

　　2、早晨起床去卫生间前，先吃块点心。

　　3、含块硬糖。

　　孕早期不容忽事——叶酸

　　在孕早期，医生通常会建议孕妇多摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。胎儿神经管发育的关键时期在怀孕初期弟17至30天，此时如果叶酸摄入不足，可能引起胎儿神经系统发育异常。如果你从计划怀孕开始补充叶酸，就可有效地预防胎儿神经管畸形。 推荐阅读：南京治疗妇科炎症哪家好

　　许多天然食物中宫有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜(如菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、油菜、小白菜、花椰菜等)，及动物肝肾，豆类，水果(香蕉、草莓、橙子等)，奶制品等都富含叶酸。必要时每天服用400微克叶酸，一直到妊娠3个月。

　　女性早孕要避免酒精，在服用药物前，应与医生商量。因为有些药物可能对胎儿有害。不少医生认为，孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料，不会对胎儿造成影响。但为慎重起见，孕妇最好禁用。咖啡因可导致流产率上升，所以应喝不含咖啡因的饮料。不能食用不熟的蛋和肉，以及未经巴氏消毒的奶酪等。