警惕经期小腹胀 4招防治小腹坠胀

　　很多女性都有小腹坠胀的经历，特别是“大姨妈”来的时候，肚子又涨又满，真的不是一般的难受。小腹坠胀不要忽视，很有可能导致不孕!

　　小腹坠胀原因

　　女性之所以会出现小腹坠胀，很有可能是子宫肌瘤、息肉、内膜炎等疾病所引起，一般在经前或者是经后会出现小腹胀的情况。推荐阅读：南京人流价格

　　小腹胀还有可能会导致女人不孕，因为小腹胀还有可能是支原体、衣原体等各种病原体感染引起的阴道炎、宫颈炎、月经不调等问题，从而破坏了生殖道的内环境不利于精子的存活，并且还会使输卵管出现粘连而导致不孕。

　　除了这些以外，还有一些别的原因也会导致女性出现小腹坠胀的情况，比如：

　　1、生殖器慢性炎症

　　这种情况一般在婚后妇女中比较常见，婚后妇女经在腰骶部出现疼痛、下腹痛等情况，特别是在性后及月经期加重。这个时候还伴有白带增多的情况，这种情况当出现一般都是慢性子宫颈炎引起。但如果长时间出现下腹部坠胀、疼痛、月经失调、疲乏无力的话，极有可能是因为慢性盆腔炎症所引起。

　　2、急性炎症引起的下腹隐痛

　　还有一些炎症也会导致下腹坠胀的情况出现，比如急性子宫内膜炎、急性输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎及急性盆腔蜂窝组织炎等，这些都是主要原因之一。还有一些性传播疾病也会导致小腹坠胀，比如淋球菌感染及衣原体等感染等，如果严重的话还极有可能会引起输卵管积脓。

　　3、其他原因引起的急性下腹隐痛

　　如果频繁的人工流产以及在安环时发生子宫穿孔，也会导致小腹坠胀，这种是急性左下腹隐痛。而卵巢宫内膜囊肿(巧克力囊肿)也会引起腹胀，特别是在行径时由于囊肿增长大发生破裂，腹胀腹痛的情况更加明显。推荐阅读：南京妇科体检中心,南京做妇科体检

　　小腹坠胀治疗方法

　　1、经期保健

　　部分女性不仅会在月经来临之前出现小腹坠胀的情况，在月经来临之后这种不适的症状仍然没有得到很好的消除，对于这部分女性而言必须要做好月经期间的保健工作。比如像经期清洁卫生，如果女性在月经期间不注意养成良好卫生习惯的话，就会导致细菌感染从而出现有严重的妇科疾病。除此之外在月经期间还要特别的注意禁止性生活，以免导致细菌入侵。

　　同时在月经期间还要注意预防感冒，预防的方法很简单，比如像多注意合理休息以及保证充足睡眠等，同时还应该注意加强营养，这些都是预防经期小腹不适的有效方法。

　　2、心理护理

　　很多女性在月经期间之所以会经常出现有小腹坠胀的情况，与情绪不好有着很大的关系，如果在月经期间生气或者是情绪抑郁的话，都会出现腹胀的情况。因此女性在月经期间一定要调理好不良的情绪，而家人以及丈夫都应该关心并理解女性的不适和恐惧心理。同时女性还要了解月经期的生理反应和小腹坠胀和轻度腰酸都是正常现象，千万不要盲目的担心。

　　还有部分女性在月经期间还存在有痛经的情况，这个时候保证充足的休息更加重要，除此之外海牙注意多吃些温热的食物，以此来促进气血顺畅。

　　3、热敷缓解

　　如果小腹坠胀的情况不怎么明显的话，这个时候女性可以采用热敷的方法来有效的缓解腹胀症状。尤其是在小腹局部坠胀的情况下热敷的效果更加的明显。方法其实很简单，只需要在月经前或者是月经期间将毛巾放在热水中浸湿，拧干后放在腹胀部位进行热敷即可。如果有条件的话还可以购买暖宝宝，在经期放在腹部即可，腹胀的情况可得到有效的缓解。

　　除了可以热敷之外，在此期间女性还可以通过和热饮以及热茶的方法来有效的缓解腹胀情况。比如像生姜红糖茶、山楂汤饮等，都可以缓解腹胀。 推荐阅读：南京治疗妇科病的医院

　　4、药物处理

　　一些腹胀并且伴有痛经等情况的女性，可以通过药物控制的方法来有效缓解不适症状，如口服避孕药和前列腺素合成酶抑制剂。避孕药适应于要求避孕的痛经妇女，服药后可有效的抑制子宫内膜增长，同时还可以让月经量减少。

　　对于有小腹坠胀等情况的女性，在月经的前几天必须要注意多休息，这样才能更好的起到预防以及治疗的目的。