调理子宫内膜炎的五大营养食谱

　　菠萝包

　　材料：面粉200克，菠萝肉150克，猪油20克，吉士粉5粉，鸡蛋黄少许。

　　调料：白糖、面包改良剂各适量，新鲜牛奶30克。

　　做法：1、将面粉和所有原材料(菠萝除外)、调味料搅匀，加入清水，搓成面团，分成12个小面团，菠萝肉切碎备用。

　　2、用擀面杖将小面团擀扁，然后取适量菠萝肉包在中间，再醒发1小时。

　　3、将发酵好的面包坯放在烤箱烤15分钟即可。

　　功效：菠萝能帮助人体对蛋白质的消化，本品可为患子宫内膜炎的女性提供多种营养，提高抗病能力。

　　胡萝卜红枣汤

　　材料：胡萝卜200克，红枣10枚。

　　调料：冰糖少许。

　　做法：1、将胡萝卜洗净，切块，红枣洗净，用温水浸泡。

　　2、锅中加适量的清水，放入胡萝卜和红枣。

　　3、用大火煮沸后转小火煮40分钟，再加冰糖拌匀调味即可食用。

　　功效：红枣能养血安神，胡萝卜有助于预防原微生物入侵，本品有补血强身，缓解子宫内膜炎症状的作用。

　　鲫鱼红豆汤

　　材料：鲫鱼400克，水发红豆100克。

　　调料：盐、料酒、食用油各适量，姜片、葱花各少许。

　　做法：1、将处理干净的鲫鱼两面切上一字花刀，备用，锅中注油烧热，放入鲫鱼，煎鱼，翻面，煎至两面呈焦黄色。

　　2、淋入料酒，倒入清水，放入姜片，倒入洗净的红豆，盖上盖，用小火煮20分钟，至鲫鱼熟透。推荐阅读：南京做人流的费用要多少

　　3、揭开盖，加入盐，略煮片刻，盛出煮好的汤料，装入汤碗中，撒上葱花即可。

　　功效：红豆有补肾养血的功效，鲫鱼可为机体提供丰富的蛋白质，本品可提高机体免疫力，减轻子宫内膜炎的症状。

　　西红柿生鱼豆腐汤

　　材料：生鱼块500克，西红柿100克，豆腐100克，姜片、葱花各少许。

　　调料：盐、鸡粉、料酒、胡椒粉各适量，食用油、开水各适量。

　　做法：1、将豆腐洗净切块，西红柿洗净切瓣，锅中注油烧热，下姜片爆香，倒入洗净的生鱼块，煎香。

　　2、淋入料酒，加入开水，加入盐、鸡粉，倒入切好的西红柿，放入豆腐，用中火煮3分钟至入味。

　　3、放入胡椒粉拌匀，盛出煮好的汤料，装碗，撒入葱花即可。

　　功效：西红柿有改善铁、钙和叶酸利用的功效，本品可缓解身体的亚健康状态，从而降低子宫内膜炎发生的概率。

　　香蕉玉米粥

　　材料：香蕉1根，玉米粒、豌豆各适量，大米80克。推荐阅读：南京哪家妇科好

　　调料：冰糖12克。

　　做法：1、将大米泡发洗净，香蕉去皮，切片，玉米粒、豌豆洗净。

　　2、将锅置火上，注入清水，放入大米，用大火煮至米粒绽开。

　　3、放入香蕉、玉米粒、豌豆、冰糖，用小火煮至粥成即可盛出食用。

　　功效：香蕉中含有的免疫活性成分，玉米有保护女性的卵巢和子宫的功能，本品可降低病原微生物入侵的概率